Actualités
Semaine Portes Ouvertes du 22 au 26 septembre ! 

Venez essayer l'aïkido ! Cours gratuit et sans obligation de certificat médicale, plus d'info ici


Toutes les activités de l’association d’Aïkido des Amandiers se poursuivent dès le 1er septembre sur les sites du centre sportif Alfred Nakache et du gymnase Paul Meurice.

Les arts énergétiques que nous pratiquons ne font pas appel à la performance ; chacun·e délivre ce qu’il ou elle estime nécessaire selon ses moyens. Après plusieurs mois de fermeture des équipements, nous avons tou·te·s besoin de retrouver des disponibilités physiques et mentales.

Quels que soient votre condition physique et votre âge, y compris les jeunes, vous trouverez parmi les activités proposées (Aïkido, Aïkitaïso, Taï chi Chuan) une pratique adaptée, encadrée par des enseignant·es diplômé·es, riches de plusieurs années d’expérience.

Dans un premier temps, les séances seront consacrées à la remise en forme, axées essentiellement sur des exercices respiratoires, de renforcement musculaire, des assouplissements et le travail de la mobilité. La pratique s’adaptera au grè des publics et des consignes officielles.

Dans cette période de Covid, nous restons soucieux de la protection des pratiquant·es et un protocole bien défini, actualisé selon les contraintes du jour, sera appliqué avant, pendant et après les séances.

Nous vous invitons à prendre connaissance des gestes à respecter, et pour toute information, vous pouvez vous rapprocher des responsables :

       Aïkido pour les jeunes : Maxence Jourdain-Constant (06 73 42 89 43)

       Aïkido Adulte : Hervé Brassart (06 07 86 10 48) et Christian Vanin (06 15 83 78 56)

       Taï Chi Chuan : Bruno Negri (06 85 43 70 90)

       Aïki Taïso : Christian Vanin (06 15 83 78 56)

Nous serons ravis de vous accueillir ! 




En période de COVID - Les gestes à respecter

       Le port du masque est obligatoire dans l’enceinte des lieux. On ne stationne pas dans les locaux en dehors des temps dédiés à la pratique et on respecte le circuit de circulation.

       L’habillage s’effectue dans les vestiaires pour ceux qui ne viendraient pas en Keikogi, en respectant le zonage dédié aux femmes et aux hommes (les douches ne sont pas accessibles).

       Les vêtements civils sont rangés dans un sac personnel fermé et déposé dans le dojo.

       Le Keikogi est lavé entre chaque séance.

       Avant et après la séance, les pratiquant·es se passent les mains et les pieds au gel hydroalcoolique mis à disposition par l’association.

       Les pratiquant·es s’identifient sur la feuille de présence.

       Les pratiquant·es conservent dans le Keikogi un masque dédié susceptible d’être utilisé lors de certains exercices.

       Les pratiquant·es conservent le.a même partenaire durant la séance, veillent au respect des distances et limitent l’usage de la parole au strict nécessaire.

       Après la séance, les pratiquant·es passent les armes (jo, boken, tanto) au gel hydroalcoolique si elles ont été utilisées.

       Les pratiquant·es participent à la désinfection des tapis et des zones de contact après la séance.

       Afin de respecter le temps nécessaire à l’aération du dojo, les séances proprement dites se termineront 10 minutes avant la fin et débuteront 5 minutes après l’horaire.

       Il faut toutefois s’astreindre à respecter les horaires pour éviter que les groupes ne se croisent dans les couloirs.

Une responsabilité partagée

       Nous vous invitons à suspendre votre participation si vous présentez de la température ou si vous souffrez d’un rhume ou d’une quelconque fragilité. N’hésitez pas à consulter votre médecin.

       Il convient de tenir compte de votre environnement pour apprécier votre participation aux séances si vous êtes au contact de personnes fragilisées : personne âgée, malade, immunodéprimée, ….

       En cas de contact avec une personne atteinte du Covid ou susceptible de l’être, il est souhaitable de suspendre votre participation durant au moins 14 jours et d’en informer l’enseignant responsable.

       L’enseignant porte le masque dans la mesure du possible. Il fait un état des présences. Il veille à l’aération du dojo et de la désinfection des tapis et des points de contact entre chaque séance. Il est responsable du respect des mesures précitées.

       En cas d’alerte sur un risque de contage, l’enseignant responsable informe les pratiquant.es d’un possible contact.

Pour tout contact :  Hervé Brassart (06 07 86 10 48)

                                  Christian Vanin (06 15 83 78 56)


Le club d'aïkido des amandiers



Découvrez l'aïkido gratuitement

A tout moment et à tout âge, il n'est jamais trop tard pour découvrir l'Aïkido. Pour cela rien de plus simple, venez participer à un cours d'essai gratuit. Pour plus d'informations, c'est ici.





Le club d'aïkido des amandiers propose des cours pour tous les niveaux. Des cours sont dédiés au plus débutants, d'autres sont consacrés aux élèves expérimentés et aux préparations des grades, d'autres cours sont dédiés aux enfants de moins de 16 ans.

Pour retrouver tous les horaires pour vous entrainer à l'aïkido à Paris, c'est ici.

Chaque semaine, 21 heures de cours sont dispensées dans deux lieux de pratique par une équipe d’enseignants diplômés en présence de nombreux élèves gradés très expérimentés :
  • Au Centre Sportif Alfred Nakache à Belleville,
  • Au Gymnase Porte des Lilas.



La fédération française d'aïkido et de budo

 


Logo FFAB

La pratique de l'aïkido, le parcours suivi avec Maître TAMURA jusqu'à la fin de sa vie; Une pratique nourrie par sa réflexion approfondie sur les fondations et par sa recherche du sens du Budo transmis du fondateur Morihei UESHIBA. Pour en savoir plus, c'est ici



Débuter l'Aïkido


La pratique de l'Aïkido s'adresse à tous les publics quels que soient l'âge, le sexe, le gabarit, la condition physique, le niveau technique. De plus, l'Association d'Aïkido des Amandiers (AAA) offre des cours adaptés aux débutants avec une entrée douce dans la pratique pour une mise en confiance progressive. Ainsi, vous pourrez vérifier votre intérêt pour la discipline. 
Il est possible de commencer à tout moment de l'année. 

Les motivations du débutant sont variées : développer une condition physique, gérer le contact, savoir se protéger, se libérer du stress, etc.

L'Aïkido permet de répondre à ces motivations en agissant sur la vigilance, la maîtrise spatio-temporelle, les sensations proprioceptives, la capacité physique. La discipline favorise un développement autant physique que mental.

Vous l'avez compris, l'aïkido n'est pas un sport ; il n'y a donc ni compétition, ni rivalité.

L'aïkido est un art martial qui se pratique en relation avec un partenaire, sans préjuger de sa capacité, et non contre un adversaire. La variété des mises en situations permet de développer une réponse adaptée et spontanée chez le pratiquant, sans violence ni force.

Le plus simple pour vous est donc de venir nous rencontrer sur les lieux des cours, ne serait-ce que pour en découvrir le déroulement, ou mieux faire un ou deux cours d'essai avant l'inscription.

Cours débutants :

  • Gymnase Paul Meurice, 1 rue Paul Meurice 75020 (M° porte des Lilas ou Tram 3b- Adrienne Bolland) : lundi 19h
  • Centre sportif Alfred Nakache, 12 rue Dénoyer 75020 (M° Belleville) : mardi 17h15 - mardi 19h - jeudi 20h30 - vendredi 17h15 - samedi 11h15.
Vous pouvez consulter le guide du débutant sur le site de la fédération FFAB : Guide du débutant

Le manuel du pratiquant



Ce manuel de 32 pages est destiné aux nouveaux pratiquants d'Aïkido. Au sommaire : La FFAB - L’UFA -  Code d’Honneur - Notions et bases techniques - L’Aïkido et les femmes - L'Aïkido et les jeunes : enfants et ados / L'Aïkido et les seniors débutants / Aïki Taïso / L’Ecole Nationale d’Aïkido.
Pour le télécharger, c'est ici.