Tai-chi-chuan à Paris

Le Tai-chi chuan est une nouvelle activité dans le centre sportif Nakache à une minute du métro Belleville, en plein Paris, dans le 20° et à deux pas des 11°, 19° et 10°.

Le taï chi chuan est un art martial

Le taï chi chuan est un art martial visant à procurer détente, centrage et habileté à se défendre. Il aide à intégrer son schéma corporel (relier haut et bas), à coordonner ses mouvements.

Le taï chi chuan fut popularisé par Yang Lu Chan et Yang Cheng Fu.

Fondé sur un enchaînement de mouvements fluides et souples, réalisés lentement mais précisément, il serait né de l’observation d’un combat entre un oiseau et un serpent par un moine taoiste du mont Wu Dang, Chang San Feng

Infos pratiques pour le Tai Chi, style Yang de maître Tung

Pour pratique le Tai chi chuan, inutile de se mettre en frais : une tenue souple comme un jogging + des chaussure de sport d’intérieur feront parfaitement l’affaire.

La licence à la Fédération Française de Wushu est obligatoire : 25 euros par an. Elle ouvre droit à une assurance.

Pour pratiquer, vous devez également avoir un certificat médical.

Salle de danse

Les cours de Tai Chi chuan se déroulent dans la salle de danse du centre Nakache.

Les cours de Tai Chi chuan se font dans le centre Nakache, Paris, à une minute à pieds du métro Belleville, sur les lignes 2 et 11 du métro.

Belleville, on est pile à la frontière des 10°, 11°, 19° et 20° arrondissements (75010, 75011, 75019, 75020) et c’est tout à côté de :
- Stalingrad
- Colonel Fabien
- Couronnes
- Ménilmontant
- Canal Saint Martin, quai de Jemmapes et quai de Valmy
- Père Lachaise
- Gambetta
- Porte des Lilas
- Place des fêtes
- Pyrénées
- Goncourt
- Simon Bolivar
- Buttes Chaumont
- Botzaris
- République
- Saint Maur
- Parmentier
- Oberkampf
...

Et avec les lignes 2 et 11 qui traversent Paris d’est en ouest et du nord au sud, eh bien on est proche de tout :-)

sur le Tai chi chuan

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Principe
Fondé sur le principe taoiste du yin / yang, de l’équilire des opposés, son efficacité repose sur le fait que le souple l’emporte sur le dur. Il s’agit d’être à l’écoute de son corps, à l’écoute du parteniare. Le pratiquant développe équilibre, calme, et concentration. taï chi : faîte suprême chuan : poing.
Styles
Il existe différents style de taï chi chuan : yang, chen, wu, sun, zhao bao. Le plus répandu est le style Yang.
Nous pratiquons le style Yang de maître Tung.
http://www.tungkaiying.com/lineage.shtml ;
http://www.toum.asso.fr
Notre association est affiliée à la Fédération Française de Wushu Arts Energétiques Martiaux Chinois (FFWaemc). http://www.ffwushu.fr/
Fondamentaux
8 potentiels : parer, presser, pousser, tirer, séparer, tordre, coup de coude, coup de genou.
Le corps est constamment étiré. le but est de libérer les épaules, la taille et les hanches, afin de faciliter la circulation d’énergie.
Techniques
Il existe une centaine de mouvements enchaînés dont chacun porte un nom évocateur : "flatter l’encolure", "simple fouet", "vol de la grue".
Chaque mouvement peut être vu comme une réalisation d’un des huit potentiels.
Pratique
Le taichi chuan possède selon les écoles et les styles, de multiples aspects. On peut distinguer différentes formes de travail :
L’enchaînement de la forme seul ou en groupe simule un combat contre un adversaire imaginaire. Il s’exécute lentement et précisement.
Le travail des applications martiales consiste à reproduire la forme en situation d’attaque en esquivant, en déviant la force du partenaire.
Le tuishou (pratique à 2) permet d’éprouver, de mieux comprendre et d’appliquer les mouvements de la forme dans leur aspect énergétique et martial. L’écoute du partenaire est fondamentale.
L’enchaînement à deux (san shou) d’attaques et de répliques.
Le maniement des armes : épée, sabre, éventail, bâton, perche... qu’il faut arriver à intégrer comme des prolongements du corps.
style Yang, famille Tung (ou Dong)
CHANG san feng......
YANG Cheng-Fu (1883-1936) / Li Hsiang-Yuan (1988-1961)
TUNG Ying Kié (1888 - 1961), élève des précédents
TUNG Hu Ling (1917 - 1992), fils du précédent
TUNG Kai Ying, fils du précédent
MEOT Anya, élève du précedent
http://www.tungkaiying.com/lineage.shtml
http://www.toum.asso.fr