Horaires des cours d'Aïkido à Paris

De nombreux horaires sont disponibles pour pratiquer l'Aïkido. En fonction de votre niveau, choisissez l'horaire le plus adapté. Il est également possible de participer à des cours à des horaires ou des Dojos différents en fonction de votre emploi du temps.



* Présentation de l'activité Aïkitaïso : 

1) L'Aïkitaïso est une préparation physique :
  • Renforcement musculaire (gainage),
  • Travail cardio-vasculaire,
  • Assouplissements, étirements (relâchement),
  • Amélioration de la condition physique.
2) L'Aïkitaïso est une pratique de santé :
  • Travail respiratoire (contrôle, relaxation),
  • Rééducation de l'équilibre (posture, coordination),
  • Pratique énergétique (récupération),
  • Bien-être (assurance, confiance en soi),
  • Prévention des blessures professionnelles ou domestiques,
  • Sociabilisation.
2) L'Aïkitaïso est une gymnastique issue de l'Aïkido :
  • Préparation en début de cours d'Aïkido,
  • Introduction à l'Aïkido,
  • Discipline à part entière,
  • Ensemble de pratiques (gymnastique, do in, stretching...) seul ou/et à deux.
Pour en savoir plus sur l'Aïkitaïso, cliquez ici.