Horaires des cours d'Aïkido à Paris
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De nombreux horaires sont disponibles pour pratiquer l'Aïkido. En fonction de votre niveau, choisissez l'horaire le plus adapté. Il est également possible de participer à des cours à des horaires ou des Dojos différents en fonction de votre emploi du temps.
* Présentation de l'activité Aïkitaïso :
1) L'Aïkitaïso est une préparation physique :
- Renforcement musculaire (gainage),
- Travail cardio-vasculaire,
- Assouplissements, étirements (relâchement),
- Amélioration de la condition physique.
2) L'Aïkitaïso est une pratique de santé :
- Travail respiratoire (contrôle, relaxation),
- Rééducation de l'équilibre (posture, coordination),
- Pratique énergétique (récupération),
- Bien-être (assurance, confiance en soi),
- Prévention des blessures professionnelles ou domestiques,
- Sociabilisation.
2) L'Aïkitaïso est une gymnastique issue de l'Aïkido :
- Préparation en début de cours d'Aïkido,
- Introduction à l'Aïkido,
- Discipline à part entière,
- Ensemble de pratiques (gymnastique, do in, stretching...) seul ou/et à deux.
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